ANXIETY DISORDER Bag. 3

Apa yang akan anda lakukan jika bertemu dengan seseorang yang mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan? 

Berdasarkan pengalaman yang pernah dilakukan oleh beberapa orang sahabat, ada beberapa hal yang bisa dilakukan yakni

1. Menjadi pendengar yang sabar

Tak mudah menjadi pendengar yang sabar. Tak banyak orang yang senang menjadi pendengar keluh kesah, cerita tak penting, apalagi tidak dibayar. Beda dengan menjadi pendengar di stasiun televisi. 

Tapi jika ada orang yang mengalami anxiety disorder, maka persiapkan diri untuk menjadi pendengar yang sabar. Sebab akan mengalir cerita yang notabene penuh dengan penderitaan dan kesedihan. Semua itu memang harus dikeluarkan dengan cara diceritakan. Sebab orang yang mengalami anxiety disorder butuh teman bicara yang menghargai ketika dia berbicara. Apalagi ketika ada gumpalan atau gundukan emosi yang tertumpuk sejak masa kanak-kanak. 

2. Tertawa 

Tertawa bisa menjadi obat dan solusi bagi orang yang mengalami anxiety disorder. Sebab dia butuh pelampiasan bagi semua gundukan emosinya. 

Tertawa bisa menjadi obat yang bisa mencairkan suasana hati orang yang mengalami anxiety disorder. 

Bisa dicoba 🙏