CATATAN HARIAN PENULIS PINGGIRAN

PENTINGNYA WAKTU 1 JAM SETELAH SUBUH Satu jam seletah subuh menentukan arah tujuan hidup kita, Jadi apa saja yang perlu kita lakukan 1 jam setelah subuh? 1. Jangan tidur setelah subuh, Karena menutup banyak pintu rejeki bahkan membuat badan menjadi lemas. Kalau misalnya kita terlalu capek, tunggulah pukul 07.00 pagi keatas nah boleh istirahat disaat itu... 2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri, Mandi sebelum dan setelah subuh akan membantu tubuh menjadi segar dan sehat. Dan juga membuat kita lebih awet muda.  Tidak percaya? Coba buktikan sendiri... 3. Sarapan, biasakan makan diwaktu pagi walaupun hanya sedikit. Karena membuat sel-sel otak, sistem pencernaan serta sistem imun di tubuh kita bekerja dengan baik, Makan roti seiirispun tak apa. Minum susu atau kopi juga mantap. Usahakan makan dan minum walau sedikit... 4. Ini yang paling penting, Baca Al-Quran, Zikir, Sholawat, Mau melakukannya sendiripun tak apa atau mendengarkan murrot atau ceramah dari youtube juga tidak

Untuk bisa mengeluarkan racun rokok dari tubuh, bisa dilakukan dengan cara sederhana dan mudah, berikut ini : 1.Dengan Bayam. Sayuran ini memang banyak mengandung zat yang dibutuhkan untuk tubuh. Bayam mengandung Flavonoid dan vitamin A yang bisa melindungi tubuh dari kanker paru-paru. Selain itu, kandungan zat besi pada bayam akan memperlancar distribusi oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. 2.Dengan Bawang. Bumbu dapur yang satu ini terkenal mengandung senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan. Dimana zat ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati infeksi pernafasan. Dengan rutin mengkonsumsi bawang, paru-paru akan menjadi lebih bersih dan sehat. 3. Dengan Buah Pisang. Kandungan Kalium pada buah pisang dipercaya ampuh membersihkan racun dan zat berbahaya dari dalam paru-paru. Maka tak ada jeleknya kita mencoba mengkonsumsinya. 4. Dengan Sayur Wortel. Pada sayur wortel mengandung nutrisi yang disebut beta-karoten dan alkin yang cukup tinggi. Senyawa ini akan melancarka

Salah satu karunia yang Allah SWT berikan kepada hamba-Nya adalah rasa sakit atau penyakit. Seorang hamba akan senantiasa diuji dengan dua macam ujian yakni kebaikan dan keburukan sebagai cobaan baginya.  ونبلوكم بالشر والخير فتنة. أتصبرون Dan kami uji kalian dengan keburukan dan kebaikan sebagai cobaan. Apakah kalian akan bersabar? Sakit hampir niscaya akan menimpa siapapun. Tak peduli tua ataupun muda. Tak peduli kaya atau miskin. Semuanya bisa diuji dengan sakit. Keniscayaan ini mengharuskan kita memiliki pemahaman yang benar agar tidak menyalahkan takdir-Nya. Pun demikian juga dengan etika ketika sakit. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika sakit 1. Memohon ampun kepada Allah SWT. Bisa jadi sakit yang sedang diderita oleh seseorang adalah untuk menggugurkan dosa dan kesalahan yang pernah diperbuat.  Dengan memohon ampunan kepada Allah SWT dengan cara memperbanyak istighfar dan taubat, insha Allah, Allah SWT akan memberikan kesembuhan kepadanya. 2. Bersedekah B